যাকে 'না' বলবেন- তার সাথে দুর্বল হয়ে যান।
কারো সাথে দুর্বল হয়ে গেলে সে আর আপনার উপর মনঃক্ষুন্ন হবে না।
বলুন যে আপনি ব্যাপক অসুবিধায় রয়েছেন! আপনার জীবনে কোন শান্তি নেই ইত্যাদি ইত্যাদি।তারপর সিস্টেমেটিক্যালি তাকে 'না' বলুন।
তাকে বলুন যে আপনি ব্যাপক সমস্যায় জর্জরিত,তাই আপনার অনেক কিছুই ইদানীং এলোমেলো যাচ্ছে।এভাবে কারো যেকোন প্রস্তাবে 'না' বলে দিতে পারবেন।
কৌশলগতভাবে তাকে বোঝান যে আপনি নানাবিধ কাজে ব্যস্ত,তাই তাকে সময় দিতে পারছেন না।
তার জন্য তাঁকে ভারী কিছু খাওয়ার জন্য অফার করুন।কিছু খাইয়ে তাকে বিদায় দিয়ে দিন।
কাউকে কোন ধরনের আশ্বাস অথবা ভরসা দেয়া থেকে বিরত থাকুন।